Venho refletindo sobre o bem do desapego. Desapego não é desamor, desleixo, falta de cuidado ou individualismo. Desapego é liberdade. É libertar. É destruir as gaiolas que criamos para prender os passarinhos que nos visitam espontaneamente. É dar nascimento aos outros a partir do momento que não julgamos a quem quer que seja, pois todos nós precisamos anular nossas dificuldades íntimas. É deixar o outro ser exatamente o que ele é e não o que o nosso EGOísmo idealiza. 

Quando fazemos isso também renascemos. A esse processo damos o nome de coemergência. Coemergência ocorre quando libertamos o outro dos nossos grilhões mentais, das nossa formas pensamento, e também nos libertamos desses mesmos grilhões mentais e renascemos.

Assim, podemos encarar tudo o que nos acontece como um retorno das nossas próprias vibrações energéticas emitidas pelo poder de pensar. E isso nos coloca diante da responsabilidade por tudo o que nos acontece. Inclusive das pessoas e situações que atraímos para nossa vida.

O termômetro dessa vigilância do pensamento/sentimento está em nos perguntarmos constantemente: como estou me sentindo AGORA? Como o meu corpo está reagindo as minhas emoções? Que pensamentos estão alimentando as minhas sensações e reações?

Escreva. Descarregue no papel e observe.

Quando a nossa mente se corrige, nossos sentimentos se corrigem também, ficando mais leves, mais arejados e aí vem a sensação de liberdade. O corpo também agredece. Ser livre é assumir esse controle. O controle da própria felicidade, do destino. É desapego! Desapego de depositar nos outros a responsabilidade pela nossa felicidade, pelo nosso sucesso. Desapego é ser feliz fazendo o outro feliz e não depender de reconhecimento para se sentir bem. 

A timidez ou acanhamento pode ser definida como “o desconforto e a inibição em situações de interação pessoal que interferem na realização dos objetivos pessoais e profissionais de quem a sofre. Caracteriza-se pela obsessiva preocupação com as atitudes, reações e pensamentos dos outros” (ZIMBARDO, PHILIP. UNIVERSIDADE DE STANFORD)

Existem dois tipos de timidez que geralmente afetam a qualidade de vida dos indivíduos e que podem ser controlados com técnicas de coaching. Segundo Zimbardo, são elas:

· Timidez situacional: a inibição se manifesta em ocasiões específicas, e portanto o prejuízo é

localizado (por exemplo: a pessoa interage bem com a autoridade e pessoas do sexo oposto, mas sente

vergonha de falar em público);

· Timidez crônica: a inibição se manifesta em todas as formas de convívio social. A pessoa não

consegue fazer amigos e falar com estranhos, intimida-se diante da autoridade, tem medo de falar em

público etc.

Em ambos os casos, o coaching pode ser uma excelente ferramenta para apoiar o cliente que busca controlar a timidez para uma melhor performance em seu espaço social. As Técnicas de Instalação de Âncoras são as mais indicadas para simular situações reais, pois levam o cliente a desenvolver neuroassociações que, uma vez “instaladas” na mente, são conscientemente ativadas na hora em que a pessoa precisa performar em público, por exemplo: reuniões, apresentações de trabalhos e projetos.

Muitas vezes, entrar em contato com a causa do problema não é suficiente para superá-lo. É preciso treinar o cérebro para novas associações e conexões. Coaching funciona muito bem para as pessoas que se sentem preparadas para um treinamento de superação da timidez e que querem de fato melhorar sua performance.

Dependendo do caso, em poucas sessões é possível se sentir preparado(a) para enfrentar os desafios. As técnicas, modeladas caso a caso, auxiliam também a aumentar a autoestima proporcionando auto-confiança e bem-estar, resultando numa melhor qualidade de vida e possibilitando a ampliação dos horizontes, na medida que, ao destravar, a pessoa se permite aceitar novos desafios pessoais e profissionais.

As ferramentas aprendidas durante o processo serão assimiladas de forma que o cliente possa acessá-las quando quiser, assegurando assim, a continuidade de sua performance. 

Patrícia Munick. Coach de Vida & Carreira.

Coaching & Terapia Floral: duas ferramentas poderosas 

para elevar sua performance pessoal e profissional.

Um processo de coaching (que não é uma terapia) possui ferramentas poderosas de auto-gestão que independem da terapia floral ou de qualquer outro tipo de terapia. É importante saber que uma coisa independe da outra e que para passar por um processo de coaching não é uma regra que se faça a terapia floral. Indico a terapia floral como coadjuvante do processo de coaching, nos casos em que o indivíduo:

- Está passando por uma forte crise de estresse emocional, por exemplo, e precisa de alívio das tensões para poder iniciar o processo de coaching;

- Quando faz-se necessário "arrumar a casa" mental e emocional primeiro, para que não ocorra sabotagem devido a esses bloqueios emocionais que geralmente impedem o sucesso do processo de coaching; 

- Para alívio de tensões; 

- Para melhorar a qualidade do sono; 

- Melhora do foco, traz clareza e paz mental; 

- Auto-percepção;

- Eliminar pensamentos ruminosos;

- Polarização para o positivo de emoções negativas.

Entra em ação conjunta o COACHING COMPORTAMENTAL, com exercícios e ferramentas para auxiliar o indivíduo a soltar as amarras e caminhar mais rápido em direção aos seus objetivos. Nesse processo indico os florais, caso o cliente queira fazer uso deles, que potencializam as mudanças, na medida em que polarizam as emoções negativas para o positivo, atuando no campo físico, mental, emocional e energético.

Este procedimento não inclui indivíduos que estejam passando por depressão severa ou outros distúrbios da psique mais profundos. Para estes casos, deve-se procurar um psicólogo ou psicanalista que deve indicar outro tipo de tratamento inclusive com medicação alopática pois, florais não são medicamentos e não possuem nenhum tipo de efeito colateral.

Veja aqui uma reportagem com a atriz Patrícia Travassos  sobre como agem os florais.

Atendimento com hora marcada (presencial).

Agende seu atendimento:patriciamunick@gmail.com

Veja aqui os depoimentos dos meus clientes e participantes dos Workshops de Planejamento e Auto-gestão que organizo.

Todos têm a capacidade de chegar aonde desejar, mas são poucos os capazes de 

usufruir de todo esse potencial. Pensamentos limitantes, baixa autoestima e medo são al-

guns dos obstáculos que nós mesmos colocamos quando nos vemos diante de desafios. 

O coach atuará ao seu lado, mostrando ferramentas e dando orientações para que você 

seja capaz de enfrentar e superar todos eles.

No término do processo, você se tornará uma pessoa mais bem preparada para enfrentar 

o mundo à sua volta.

O processo de coaching cria um poderosíssimo ajuste de habilidades que nos permite 

entrar em ação para realizar nossos sonhos. É importante compreender que um coach con-

tribui para que seu cliente assuma responsabilidade pelos resultados, foca no desenvolvi-

mento dos estados emocionais, desenvolve a autoconfiança, desperta o poder interior, am-

plia as opções de decisão, elimina bloqueios e proporciona autoreabilitação e felicidade.

Pesquisas indicam que 80% das pessoas que investiram em coaching tiveram uma mudança 

positiva em suas vidas, como aumento da autoestima, melhoras nos relacionamentos e nas habilidades pessoais. 82,7% se disseram muito satisfeitos com a experiência e 96,2% disse-

ram que repetiriam a experiência.

Nas empresas, o retorno médio sobre o investimento em coaching chega a ser 5,7 vezes 

o montante inicialmente investido. Um estudo nos EUA mostrou que executivos quer partici-

param de treinamentos gerenciais apresentaram um ganho de 24% em sua produtividade, 

enquanto os que passaram pelo processo de coaching viram seu desempenho aumentar 

em 88%. Os profissionais ainda relatam melhora nas relações laborais, nos relacionamentos 

com colaboradores e no trabalho em equipe.

Jay Conrad Levinson (Guerilla Marketing), no artigo “O incrível crescimento do Coaching”, 

menciona que “todo campeão do mundo tem um coach”. Não é segredo que atletas profis-

sionais, atores de cinema, gerentes de negócios, CEOs e líderes políticos mundiais usam 

coaches pessoais para providenciar apoio, superar limitações e assistir a sua eliminação. 

Um dos exemplos mais famosos é do jogador de tênis Andre Agassi que teve um famoso 

coach Anthony Robbins.

Veja aqui os depoimentos dos meus clientes e participantes dos Workshops de Planejamento e Auto-gestão que organizo.

Fonte:http://www.sbcoaching.com.br/ocoach/patriciamunick/por_que_coaching

Infográfico: Confira o infográfico sobre Dicas para alcançar metas | Sociedade Brasileira de Coaching.

- See more at: http://www.sbcoaching.com.br/blog/motivacao/infografico-alcancar-metas-2014/#sthash.HdvuPwLk.dpuf